Salud Holística? Como un simple concepto puede cambiar tu vida!
Estoy segura que has oido antes el término "Holistic Wellness". Me pregunto si tu, así como yo, tuviste muchas dudas en este momento, porque así como yo, no sabias que significaba este concepto...
Un concepto realmente revolucionario, diría yo.
Pues bueno!!! hoy vamos a hablar and “go deep”, vamos a revisar que significa la salud holística y cuales son sus beneficios y posibles oportunidades para nuestras vidas.
La salud holística es como le llamo yo, la madre de todas las medicinas! Es un término que asocio al rol de una madre en la vida de un bebe. Este maravilloso mundo integral reconoce que el bienestar de una persona no se limita únicamente al cuerpo físico, sino que incluye las otras areas de nuestras vidas que también son muy relevantes! Como la mente, las emociones y el espíritu. En resumidas, nos brinda la idea de que todos estos aspectos están interconectados, y que el equilibrio entre ellos es esencial para alcanzar una vida plena y saludable. Una vida balanceada, llena de momentos de paz y serenidad. Una vida enraizada en el momento presente, trayendo nuestros sentidos a un equilibrio y donde la vida fluye, libremente, sin resistencias.
A diferencia de los enfoques tradicionales, que suelen tratar los síntomas de forma aislada, es decir, tratando de apaciguar estos sin realmente darnos una solución definitiva, la salud holística busca abordar las causas subyacentes de los desequilibrios, busca encontrar la raíz del problema! Fomentando un bienestar completo, así como merecemos:) En donde el individuo encuentre las respuestas que estaba buscando y pueda sanar la raíz de su condición (cualquiera que sea) para que así los síntomas se vayan solitos. Esto puede implicar prácticas como la nutrición consciente, la meditación, el ejercicio físico, el manejo del estrés y el desarrollo personal, siempre teniendo en cuenta que cada persona es única pero que existen hábitos que pueden ser beneficiosos para todas las personas en general.
Para hacerlo mas divertido, la salud holística nos invita a mirar más allá de lo visible, nos invita a mirar dentro, a mirarnos como si fuéramos un arbolito, en el que, cuando los frutos no están muy ricos, y parecen un poco marchitos, lo mas correcto seria mirar a las raíces del árbol y abonar ese terrero. La salud holística nos muestra como cuidar de nosotros mismos en todas las dimensiones de nuestra vida. Es un recordatorio de que cuando nos sentimos bien en mente, cuerpo y alma, florecemos desde adentro hacia afuera. Como un árbol que tiene las raíces muy fuertes y que gracias a esto, nos regala frutos maravillosos, llenos de vida!